Hamstring Sakatlığı Yaşayanlar İçin Tam Kılavuz

Hamstring Sakatlığı Yaşayanlar İçin Rehber Hamstring sakatlıkları, bacağınızın arka kısmında, kalçanıza kadar uzanan üç kas grubundan oluşan, hamstring kaslarınızın kasılması veya çekilmesi sonucunda ortaya çıkar. Halk arasında arka adale çekmesi olarak da bilinir. Eğer, basketbol, futbol, tenis veya buna benzer, aniden durmanız ve başlamanız gereken pozisyonlar içeren sporlar yapıyorsanız, hamstring sakatlıklarına daha… Okumaya devam et Hamstring Sakatlığı Yaşayanlar İçin Tam Kılavuz

Ölümcül Hastalık Yaşayan Yakınınıza Destek Olma

Ölümcül hastalık ailenizden birini etkilediği zaman bunun hakkında konuşmak ve nasıl hareket edeceğini bilmek hiç kolay değildir. Yas ile yaşamayı ve onunla mücadele etmeyi öğrenmeniz önemlidir. Ölümcül bir hastalığa yakalanan ve hastalığının son evrelerinde olan birine konfor ve destek sunmak için neler yapacağınızı bilmek hayli zordur. Bu durumda ne yapabilirsiniz? Yakınınıza nasıl… Okumaya devam et Ölümcül Hastalık Yaşayan Yakınınıza Destek Olma

Aile Sağlığı Geçmişinizi Öğrenmek İçin Hemen Harekete Geçin

Bilmek Yeterli Değildir: Aile Sağlığı Geçmişinizle İlgili Harekete Geçin Aile sağlığı geçmişinizi öğrenmek önemli bir ilk adımdır. Anneniz ya da kız kardeşinizde meme kanseri hikayesi var mı? Anneniz, babanız, kız ya da erkek kardeşinizde şeker hastalığı var mı? Ailenizde 50 yaşından önce kolon kanserine yakalanan oldu mu? Eğer “evet” cevabını verdiyseniz, ebeveynleriniz… Okumaya devam et Aile Sağlığı Geçmişinizi Öğrenmek İçin Hemen Harekete Geçin

Alzheimer Hastası Bakımı : Günlük İşler İçin Basit İpuçları

Alzheimer Hastası Bakımı Günlük İşler İçin Basit İpuçları Alzheimer hastası bakımı sabır ve esneklik gerektirir. Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırarak, güvenli bir ortam yaratarak yakınınızın günlük işlerini çok kolay bir şekilde yapmasını sağlayabilirsiniz. Alzheimer hastalığının ilk evrelerinde yakınınız hala özgür hareket ediyor ve kendi işlerini kendi hallediyor olabilir. Fakat hastalık ilerledikçe günlük… Okumaya devam et Alzheimer Hastası Bakımı : Günlük İşler İçin Basit İpuçları

Uzun Dönem Bakım : Erken Planlama Hayat Kurtarır

Uzun Dönem Bakım: Erken Planlama Hayat Kurtarır Uzun dönem bakım için acil durumları beklememek erkenden karar almak en doğrusudur. Aşağıda yer alan öneriler uzun süreli bir bakımın türüne ve maliyetine karar vermek için size yardımcı olacaktır. Uzun dönem bakım; yardıma ve bakıma ihtiyacı olan ileri yaştaki bireylerin zamana yayılarak devam eden evde… Okumaya devam et Uzun Dönem Bakım : Erken Planlama Hayat Kurtarır

Psikoterapi nedir, yöntemleri ve teknikleri nelerdir?

Psikoterapi nedir, yöntemleri ve teknikleri nelerdir? Psikoterapi Nedir? Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesi ve korunmasını amaçlayan tekniklerin genel adıdır. Psikoterapi sırasında, ruhsal durumunuz, düşünceleriniz, duygusal yapınız ve kişilik yapınızla ilgili bilgilendirilirsiniz. Psikoterapi size hayatınızın kontrolünü elinize almayı ve karşınıza çıkabilecek zorluklarla gerektiği gibi mücadele etmeyi öğrenmenizde yardımcı… Okumaya devam et Psikoterapi nedir, yöntemleri ve teknikleri nelerdir?

Check Up Nedir Diyenlerin Mutlaka Bilmesi Gerekenler Rehberi

check up nedir yazısı ve check up yapan bir doktor ve hastasının fotoğrafı

Check Up Nedir? Check Up İngilizce bir sözcük. Türkçeye “tepeden tırnağa sağlık muayenesi yapmak” olarak çevrilebilir. Tipik check up programlarının içeriği sağlık geçmişinizi, fiziksel muayenenizi ve testlerinizi içerir. İnsanlar çok farklı nedenlerle doktora görünmek için randevu alabiliyorlar. Bazıları sadece yeni bir sorundan şüphe edip, endişelenip doktora gider, belirli bir teşhis ve tedavi… Okumaya devam et Check Up Nedir Diyenlerin Mutlaka Bilmesi Gerekenler Rehberi

Yatak Yarası (Bası Yarası) Nedir, Pansuman Nasıl Yapılır?

Yatak Yarası (Bası Yarası) Nedir, Pansuman Nasıl Yapılır? Doktorunuz yatak yarası olup olmadığını ve yaranın ne kadar kötü olduğunu belirlemek adına cilde yakından bakacaktır. Yaranızın seviyesini belirli bir aşamaya kadar sınıflandırmaya çalışacaktır. Yaranın evresini belirlemek sizin için en iyi tedavi yönteminin uygulanmasına yardımcı olur. Ayrıca genel sağlığınızı değerlendirmek için kan testi de… Okumaya devam et Yatak Yarası (Bası Yarası) Nedir, Pansuman Nasıl Yapılır?

Spor Sakatlıkları ve Yaralanmaları Önlemenin 10 Yolu

spor sakatlıkları ve yaralanmalarına karşı alınması gereken önlemler

Spor sakatlıkları ve yaralanmaları; yürüyüş olsun, koşu veya boks olsun herhangi bir sporla uğraşan herkesin başına gelebilecek durumlardır. Bu gibi durumlara maruz kalmamak veya en az hasarla sıyrılmak içinse bazı önlemler almak gerekiyor, ayrıca alacağınız bu önlemler yapacağız spordan en yüksek oranda fayda sağlamanıza da yardımcı olacaktır. 1. Tıbbi Kontrolden Geçin Eğer… Okumaya devam et Spor Sakatlıkları ve Yaralanmaları Önlemenin 10 Yolu

Yaşlı Bakıcı Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Yaşlı ebeveyniniz için doğru yaşlı bakıcı bulmak sadece bakımla ilgili bir karar değildir. Aynı zamanda sevdiklerinizin de en yakın arkadaşı haline gelecek olan bakıcının mümkün olan en iyi eşleşme olmasını sağlamaktır. Bakıcıda aranacak olan nitelikler sağladığı hizmetin çeşitleri ve türüne bağlı olarak değişkenlik gösterebilmektedir. Bazı profesyonel yaşlı bakıcı hizmeti arayanlar daha kısa… Okumaya devam et Yaşlı Bakıcı Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Kategori: Genel