Hamileyken Çalışmak : Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Hamileyken çalışmak her zaman kolay değildir. İşinizi yaparken sorunlar ile başa çıkmayı ve sağlıklı kalmayı bu yazımızda öğrenin. Birçok kadın hamilelik sürecinde çalışmaya devam ederler. Ancak hamilelik, işyerinizde birtakım zorlukların yaşanmasına sebep olabilir. Sağlıklı kalmak ve işinizde üretken olmak için, yaygın hamilelik sıkıntılarını nasıl azaltabileceğinizi ve iş görevlerinin hamileliğinizi ne zaman riske sokabileceğini iyice öğrenin.… Okumaya devam et Hamileyken Çalışmak : Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Hamilelikte Kilo Alımı Sürecinde Sağlıklı Olmanın Temel Esasları

Bebeğinizin gelişimini desteklemeden, hamilelik sonrası kilo vermeye kadar hamilelikte kilo alımı sürecinin neden önemli olduğunu bu yazımızda öğreneceksiniz. İster beğenin, ister beğenmeyin, hamilelikte kilo alımı kaçınılmazdır. Bebeğinizin büyümesi ve gelişimi buna bağlıdır. Ancak yine de, iki kişi için yemek, normalde yediğinizden iki kat fazla yemek anlamına gelmiyor. Hamilelikte kilo alımını kontrol edebilmek, bebeğinizin sağlığını desteklemek… Okumaya devam et Hamilelikte Kilo Alımı Sürecinde Sağlıklı Olmanın Temel Esasları

Doğum Öncesi Hazırlık Dersleri: Doğum Sürecine ve Doğum Anına Hazırlanın

Doğum öncesi hazırlık dersleri, ilk doğum deneyiminiz de olsa, doğumhaneye aşina da olsanız, doğum süreci ve doğum anında size güven verecektir. Muhtemelen çocuk doğumu hakkında birçok kitap okudunuz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizden sayısız doğum hikayesi dinlediniz. Peki, gerçekten doğum süreci ve doğum anında sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz? Doğuma hazırlık dersleri süreçle ilgili sizi aydınlatabilir. Doğum… Okumaya devam et Doğum Öncesi Hazırlık Dersleri: Doğum Sürecine ve Doğum Anına Hazırlanın

İkiz Gebelik Anne için Ne İfade Eder?

İkiz gebelik özel bir bakım ister. Beslenme ve kilo alımından muhtemel komplikasyonlara kadar ikiz gebelikte sizi nelerin beklediğini bu yazımız ile öğrenebilirsiniz. İkiz ve hatta üçüz bebeklere hamile olduğunuzu öğrenseniz şaşırır mıydınız? Bazen ikiz gebelik kapınızı çalabilir. Bazı durumlarda ise belli başlı faktörler rol oynar. Örneğin, yaş ilerlemesine bağlı hormonel değişimler sonucu bir seferde birden… Okumaya devam et İkiz Gebelik Anne için Ne İfade Eder?

Hamilelikte Beslenme ve Sağlıklı Beslenmenin Temel Prensipleri

Akıllıca yapılan besin tercihleri hamilelikte beslenme sürecinin temel taşıdır. Neyi ne kadar yemeniz gerektiğini iyice öğrenin. Hamilelikte beslenme sürecinde sağlıklı gıdalar tüketmek kendiniz ve bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Neticede, aldığınız besinler bebeğinizin en temel beslenme kaynağıdır. Akıllıca yapılan besin tercihleri, bebeğinizin gelişimi ve büyümesine yardımcı olur. 25 yaşında, normal kiloya sahip ve… Okumaya devam et Hamilelikte Beslenme ve Sağlıklı Beslenmenin Temel Prensipleri

Gebelikte Sigara İçenlerin Muhakkak Bilmesi Gereken Riskler

Gebelikte sigara içmenin risklerini mi merak ediyorsunuz? Sigara nasıl bırakılır? Sigara bırakma ürünleri bebek için güvenilir midir? Sigara ve hamilelikle ilgili merak ettiklerinizi bu yazıda bulabilirsiniz. Sigara ve gebelik iyi bir ikili değildir ve sigarayı tamamen bırakma için tedbirler alabilirsiniz. İşe Gebelikte sigara içme hakkında en yaygın sorulara cevap alarak başlayın. Sigara içmek doğurganlığı etkiler… Okumaya devam et Gebelikte Sigara İçenlerin Muhakkak Bilmesi Gereken Riskler

Plasenta Nedir, Nasıl Çalışır, Neler Normaldir?

Plasenta, hamilelikte önemli bir rol oynar. Plasentanın nasıl çalıştığını, plasentayı etkileyebilecek durumları ve plasentanın nasıl atıldığını bu yazımızda öğrenin. Eğer hamileyseniz, plasentanın nasıl çalıştığını ve plasentayı nelerin etkileyebileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu önemli fetal organ hakkında doğruları öğrenin. Plasenta nedir ve ne işe yarar? Plasenta, hamilelik sürecinde rahminizde gelişen bir dokudur. Rahminizde gelişmekte olan bebeğiniz… Okumaya devam et Plasenta Nedir, Nasıl Çalışır, Neler Normaldir?

Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Neden Önemlidir, Nasıl Seçilmelidir?

Hamilelikte kullanılan vitaminler olup olmadığını merak mı ediyorsunuz? Hangi marka en iyisi? Eğer midenizi rahatsız ediyorsa, ne yapmalı? Bu ve daha birçok soruya bu yazımızda cevap bulabilirsiniz. Sağlıklı beslenme, ihtiyacınız olan mineral ve vitaminleri almak için en uygun yoldur fakat bazen sağlıklı beslenseniz bile, bazı önemli besin öğelerinin eksikliğini yaşayabilirsiniz. Eğer hamileyseniz ya da gebe… Okumaya devam et Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Neden Önemlidir, Nasıl Seçilmelidir?

Hamilelikte Cinsellik: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik cinselliğe olan ilginizi arttırdı mı? Yoksa cinsellik aklınıza gelebilecek en son şey mi? Hangisi olursa olsun, hamilelikte cinsellik ile ilgili bilmeniz gerekenleri burada paylaşıyoruz. Hamile kalmak istiyorsanız, cinsel ilişkiye girin. Bunda şaşılacak bir şey yok. Ama iş hamilelikte cinsellik yaşanmak istediğiniz duruma geldiğinde cevaplar hiçbir zaman açık olmaz. Bu yazımızda hamilelikte cinsellik ile ilgili… Okumaya devam et Hamilelikte Cinsellik: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelikte Yapılan Testler: Yaygın Kullanılan Testler Hakkında Genel Bilgi

Gebelikte yapılan testler bebeğiniz doğmadan önce bebeğinizin sağlık durumu ile ilgili bilgi sağlar. Testi yaptıracağınız zamanı dikkatli seçin ve test sonuçlarında öğrenecekleriniz konusunda hazırlıklı olun. Gebelikte yapılan testler birçok hamileliklerde önerilir. Yaygın kullanılan doğum öncesi prenatal tarama testlerinin genel bir tanımını aşağıdaki tabloda bulabilirsiniz: Her ne kadar bu ardışık testlerin sonuçlarını her iki test tamamlanıp… Okumaya devam et Gebelikte Yapılan Testler: Yaygın Kullanılan Testler Hakkında Genel Bilgi