Check Up Nedir ve Neden Önemlidir? Sağlığınızı Korumak İçin Bilmeniz Gerekenler

0216 665 3820 Check Up yaptırmak, hayatın hızlı temposunda sağlığımızı korumak, genellikle ikinci plana atılır. Ancak düzenli check-up, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve potansiyel hastalıkları erken teşhis etmek için kritik bir rol oynar. Bu taktirde, Check-up nedir ve neden önemlidir? Bu sorunun yanıtı, sağlığınıza dair farkındalığınızı artırabilir ve sizi harekete geçirebilir. Sağlıklı bir yaşam için… Okumaya devam et Check Up Nedir ve Neden Önemlidir? Sağlığınızı Korumak İçin Bilmeniz Gerekenler

Fitness Yaparken Bilinmesi Gerekenler 101

Fitness Yolculuğunuza Başlarken Uzman rehberliğindeki fitness ve sağlık programlarıyla, sağlıklı yaşam yolculuğunuzun kontrolünü elinize alabilirsiniz. İster kilo vermek, ister forma girmek, ister daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek isteyin, sizin için mükemmel bir programlar var. Evde Fitness Sırasında Güvende Kalmak Spor salonuna gitmek zorunda kalmadan formda kalmanın yollarını arayan insanların sayısı arttıkça,… Okumaya devam et Fitness Yaparken Bilinmesi Gerekenler 101

Tansiyon Nedir ve Ölçerken Bilmeniz Gereken 7 Madde

bir doktor evde bir insanın tansiyonunu ölçüyor.

Tansiyon Nedir? Dünya genelinde hipertansiyon hastalarının sayısı her geçen gün artmaktadır. Peki tansiyon nedir, neden önemlidir? Kalp aort damarı yardımıyla kanı tüm vücuda pompalar. Kalpten pompalanan kanın damarların duvarına uyguladığı basınca tansiyon adı verilir. Bu nedenle tansiyon nedir diye sorduğunuzda aynı zamanda kan basıncı olarak da adlandırılır. Çeşitli faktörlerin etkisiyle bazı kişilerde… Okumaya devam et Tansiyon Nedir ve Ölçerken Bilmeniz Gereken 7 Madde

Hamileyken Çalışmak : Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Hamileyken çalışmak her zaman kolay değildir. İşinizi yaparken sorunlar ile başa çıkmayı ve sağlıklı kalmayı bu yazımızda öğrenin. Birçok kadın hamilelik sürecinde çalışmaya devam ederler. Ancak hamilelik, işyerinizde birtakım zorlukların yaşanmasına sebep olabilir. Sağlıklı kalmak ve işinizde üretken olmak için, yaygın hamilelik sıkıntılarını nasıl azaltabileceğinizi ve iş görevlerinin hamileliğinizi ne zaman riske… Okumaya devam et Hamileyken Çalışmak : Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Hamilelikte Kilo Alımı Sürecinde Sağlıklı Olmanın Temel Esasları

Bebeğinizin gelişimini desteklemeden, hamilelik sonrası kilo vermeye kadar hamilelikte kilo alımı sürecinin neden önemli olduğunu bu yazımızda öğreneceksiniz. İster beğenin, ister beğenmeyin, hamilelikte kilo alımı kaçınılmazdır. Bebeğinizin büyümesi ve gelişimi buna bağlıdır. Ancak yine de, iki kişi için yemek, normalde yediğinizden iki kat fazla yemek anlamına gelmiyor. Hamilelikte kilo alımını kontrol edebilmek,… Okumaya devam et Hamilelikte Kilo Alımı Sürecinde Sağlıklı Olmanın Temel Esasları

Doğum Öncesi Hazırlık Dersleri: Doğum Sürecine ve Doğum Anına Hazırlanın

Doğum öncesi hazırlık dersleri, ilk doğum deneyiminiz de olsa, doğumhaneye aşina da olsanız, doğum süreci ve doğum anında size güven verecektir. Muhtemelen çocuk doğumu hakkında birçok kitap okudunuz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizden sayısız doğum hikayesi dinlediniz. Peki, gerçekten doğum süreci ve doğum anında sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz? Doğuma hazırlık dersleri süreçle ilgili… Okumaya devam et Doğum Öncesi Hazırlık Dersleri: Doğum Sürecine ve Doğum Anına Hazırlanın

İkiz Gebelik Anne için Ne İfade Eder?

İkiz gebelik özel bir bakım ister. Beslenme ve kilo alımından muhtemel komplikasyonlara kadar ikiz gebelikte sizi nelerin beklediğini bu yazımız ile öğrenebilirsiniz. İkiz ve hatta üçüz bebeklere hamile olduğunuzu öğrenseniz şaşırır mıydınız? Bazen ikiz gebelik kapınızı çalabilir. Bazı durumlarda ise belli başlı faktörler rol oynar. Örneğin, yaş ilerlemesine bağlı hormonel değişimler sonucu… Okumaya devam et İkiz Gebelik Anne için Ne İfade Eder?

Hamilelikte Beslenme ve Sağlıklı Beslenmenin Temel Prensipleri

Akıllıca yapılan besin tercihleri hamilelikte beslenme sürecinin temel taşıdır. Neyi ne kadar yemeniz gerektiğini iyice öğrenin. Hamilelikte beslenme sürecinde sağlıklı gıdalar tüketmek kendiniz ve bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Neticede, aldığınız besinler bebeğinizin en temel beslenme kaynağıdır. Akıllıca yapılan besin tercihleri, bebeğinizin gelişimi ve büyümesine yardımcı olur. 25 yaşında, normal… Okumaya devam et Hamilelikte Beslenme ve Sağlıklı Beslenmenin Temel Prensipleri

Gebelikte Sigara İçenlerin Muhakkak Bilmesi Gereken Riskler

Gebelikte sigara içmenin risklerini mi merak ediyorsunuz? Sigara nasıl bırakılır? Sigara bırakma ürünleri bebek için güvenilir midir? Sigara ve hamilelikle ilgili merak ettiklerinizi bu yazıda bulabilirsiniz. Sigara ve gebelik iyi bir ikili değildir ve sigarayı tamamen bırakma için tedbirler alabilirsiniz. İşe Gebelikte sigara içme hakkında en yaygın sorulara cevap alarak başlayın. Sigara… Okumaya devam et Gebelikte Sigara İçenlerin Muhakkak Bilmesi Gereken Riskler

Dış Gebelik Nedir, Dış Gebelik Belirtileri Nelerdir? (Ektopik gebelik)

Hamilelik döllenmiş yumurta ile başlar. Normalde, döllenmiş yumurta, kendini rahim duvarlarına ekler. Dış gebelik sırasında ise, döllenmiş yumurta rahmin dışında bir yerlerde gelişir. Dış gebelik, genel olarak yumurtaları yumurtalıktan rahme taşıyan tüplerden birinde gerçekleşir (fallop tüpleri). Bu tarz dış hamilelikler tübal hamilelik olarak da bilinmektedir. Bazı durumlarda, abdominal kaviste, yumurtalıkta veya rahim… Okumaya devam et Dış Gebelik Nedir, Dış Gebelik Belirtileri Nelerdir? (Ektopik gebelik)