35 Yaşından Sonra Hamilelik Hakkında Bilmeniz Gerekenler

35 Yaşından sonra hamilelik mi planlıyorsunuz? Annelerin yaşayabileceği durumları ve nasıl sağlıklı bir hamilelik geçirebileceğinizi öğrenin. Eğer 35 yaşından büyükseniz ve hamile kalmayı düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Pek çok kadın hamileliğini 30’lu yaşlara veya daha ilerisine ertelemekte ve sağlıklı bebeklere sahip olabilmekte. Çeşitli özel bakımlar aracılığıyla, bebeğinizin en iyi şekilde hayata başlamasını sağlayabilirsiniz.… Okumaya devam et 35 Yaşından Sonra Hamilelik Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Normal Doğum Sonrası Bilmeniz Gereken 10 Madde

Yeni doğan bebeğiniz önceliğiniz olabilir fakat hamilelik sonrası bakım da önemlidir. Vajinal ağrıdan idrar problemlerine kadar, normal doğum sonrası sizi nelerin beklediğini öğrenin. Hamilelik, vücudunuzda beklediğinizden çok daha fazla değişikliğe sebep olur ve bu bebek doğduktan sonra da devam eder. Normal doğum (vajinal doğum) sonrasında, kendinize iyi bakmak, hamilelik sonrası bakımın en… Okumaya devam et Normal Doğum Sonrası Bilmeniz Gereken 10 Madde

Sezaryen Sonrası Bakım Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik ve doğum vücudunuzda büyük değişikliklere sebep olabilir. Abdominal ağrıdan duygu değişimlerine kadar, sezaryen sonrası iyileşme sürecinde sizi neler beklediğini öğrenin. Eğer sezaryen doğum yapmayı planlıyorsanız veya sezaryen durumunda iyileşme sürecinde neler yapacağınız konusunda sorularınız olabilir. Ne kadar rahatsız bir süreç deneyimleyeceksiniz? Kesiklerinizin iyileşmesi ne kadar süre alacak? Sizin için en iyi… Okumaya devam et Sezaryen Sonrası Bakım Nasıl Olmalıdır?

Doğum İzni : İşe Geri Dönmek İçin İpuçları

Doğum izni hızla biter. İşinize tekrar konsantre olmayı sağlarken, bebeğinizle nasıl bağlantıda kalacağınızı öğrenin. Doğum izninizin biteceği güne mi yaklaşıyorsunuz ? Umutsuzluğa kapılmayın. Çalışan anneler çok sayıda zorlukla karşılaşabilir fakat dikkatli bir planlama ile işe geri dönebilirsiniz. Doğum izni sonrası İşe geri dönmeden önce Doğum izni sonrası için kendinizi başarılı bir işe… Okumaya devam et Doğum İzni : İşe Geri Dönmek İçin İpuçları

Plasenta Nedir, Nasıl Çalışır, Neler Normaldir?

Plasenta, hamilelikte önemli bir rol oynar. Plasentanın nasıl çalıştığını, plasentayı etkileyebilecek durumları ve plasentanın nasıl atıldığını bu yazımızda öğrenin. Eğer hamileyseniz, plasentanın nasıl çalıştığını ve plasentayı nelerin etkileyebileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu önemli fetal organ hakkında doğruları öğrenin. Plasenta nedir ve ne işe yarar? Plasenta, hamilelik sürecinde rahminizde gelişen bir dokudur. Rahminizde… Okumaya devam et Plasenta Nedir, Nasıl Çalışır, Neler Normaldir?

Hamilelikten Sonra Egzersize Nasıl Başlamalı?

Hamilelikten sonra egzersiz yapmak kendinizi çok iyi hissetmenizi sağlar. Hamilelikten sonra egzersiz yapmanın faydalarını ve nasıl motive kalabileceğinize dair yolları öğrenin. Egzersiz, doğum yaptıktan sonra aklınıza gelebilecek en son şey olabilir fakat dikkate alınmalıdır. Çünkü doğum yaptıktan sonra egzersiz, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeyler arasındadır. Hamilelikten sonra güvenle egzersiz yapabilmek için… Okumaya devam et Hamilelikten Sonra Egzersize Nasıl Başlamalı?

Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Neden Önemlidir, Nasıl Seçilmelidir?

Hamilelikte kullanılan vitaminler olup olmadığını merak mı ediyorsunuz? Hangi marka en iyisi? Eğer midenizi rahatsız ediyorsa, ne yapmalı? Bu ve daha birçok soruya bu yazımızda cevap bulabilirsiniz. Sağlıklı beslenme, ihtiyacınız olan mineral ve vitaminleri almak için en uygun yoldur fakat bazen sağlıklı beslenseniz bile, bazı önemli besin öğelerinin eksikliğini yaşayabilirsiniz. Eğer hamileyseniz… Okumaya devam et Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Neden Önemlidir, Nasıl Seçilmelidir?

Hamilelikte Cinsellik: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik cinselliğe olan ilginizi arttırdı mı? Yoksa cinsellik aklınıza gelebilecek en son şey mi? Hangisi olursa olsun, hamilelikte cinsellik ile ilgili bilmeniz gerekenleri burada paylaşıyoruz. Hamile kalmak istiyorsanız, cinsel ilişkiye girin. Bunda şaşılacak bir şey yok. Ama iş hamilelikte cinsellik yaşanmak istediğiniz duruma geldiğinde cevaplar hiçbir zaman açık olmaz. Bu yazımızda hamilelikte… Okumaya devam et Hamilelikte Cinsellik: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelikte Diyabet : Sağlıklı Gebeliğe Hazırlanmak

Gebelikte diyabet, riskli bir kombinasyon olmak zorunda değildir. Gebeliğe hazırlanırken, sağlıklı bir bebek geliştirebilmek için gerekli olan şeyleri sağlayabilirsiniz. Tip 1 veya 2 diyabete sahipseniz ve bebek sahibi olmak istiyorsanız, muhtemelen risklerden endişelisinizdir. Aklınızı ferahlatın ve bebek sahibi olmaya odaklanın. Gebelik öncesinde, kan şekerinizi kontrol etmek ve sağlıklı bir hayat tarzı seçimi… Okumaya devam et Gebelikte Diyabet : Sağlıklı Gebeliğe Hazırlanmak

Gebelik öncesi planlama: Vücudunuz hamilelik için hazır mı ?

Gebelik öncesi planlama hem size hem de partnerinize, sağlıklı bir hamilelik yaşama şansınızı nasıl artıracağınızı anlamakta yardımcı olacaktır. Gebelik öncesi planlamasında sizi neler beklediğini öğrenin. Hamile kalmaya karar verdiniz, duygusal olarak hazırsınız, fakat vücudunuz bu duruma hazır mı ? Sağlıklı bir hamilelik yaşayabilmek için, gebe kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren sağlık kuruluşunuz… Okumaya devam et Gebelik öncesi planlama: Vücudunuz hamilelik için hazır mı ?